医生建议成人每天睡够7小时 网友：你得给企业建议，建议我们没用

　　数据显示，睡不好，人身体的各项指标都会受到影响。医生建议，小学生要睡够10小时，初中生要睡够9小时，高中生要睡够8个小时，这样才能保证学生在白天能集中精力学习。医生同时建议，最好晚上11点左右睡觉，因为这时我们体内开始分泌睡眠相关的褪黑素，它也是我们困意的来源。成年人每天最好睡够7-8小时，要在黑暗的、温度约20摄氏度的环境中睡觉。

　　网友评论：

　　你得给企业建议，建议我们没用，我们谁不想睡够8小时

　　专家建议将闲置的房屋和车辆出租换取额外收入。

　　说的太好了，然后有啥用?

　　以前还说八小时呢，现在变成七小时了

　　老板建议成年人应该多加班

　　你应该去找那个建议每天睡4个小时的张朝阳谈一谈

　　以前都是建议八个小时，现在七个小时，怎么，精神层面开始培养社畜?

　　一边996一边喊你去睡觉，反正猝死谁也不能怪